ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

15 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಡಯೆಟಿಷಿಯನ್ ಆಗಿ, ವಿವಿಧ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳ ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಗಳಿಸಿರುವಂತೆ ತೋರುವ ಒಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಪೌಡರ್. ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಎಂಬುದು ಬಿಸಿ ಮೆಣಸುಗಳಿಗೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಕಿಕ್ ಅನ್ನು ನೀಡುವ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಉರಿಯುತ್ತಿರುವ ಪುಡಿಯನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದುಕುತ್ತದೆಯೇ? ಸಾಕ್ಷ್ಯಾಧಾರಿತ ನೋಟವನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಪುಡಿ ಎಂದರೇನು?

ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಪುಡಿ ಸರಳವಾಗಿ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಒಣಗಿದ ಬಿಸಿ ಮೆಣಸು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇನ್ ವಿಧದ. ಪುಡಿಯು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಾಖ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. 

ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಶಾಖವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಅನ್ನು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಔಷಧೀಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದಂತಹ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸಿಕೊಂಡಿವೆ.

ಆಧುನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಈ ಕೆಲವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬಳಕೆಗಳನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಈ ಸಂಯುಕ್ತದ ಹೊಸ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಮಾಣಗಳನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನೀವು ಶುದ್ಧ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ತಿನ್ನಬಹುದೇ?

ಅದರ ಶುದ್ಧ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಶುದ್ಧ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ, 1 ಮಿಲಿಯನ್ ಸ್ಕೋವಿಲ್ಲೆ ಶಾಖ ಘಟಕಗಳ ರೇಟಿಂಗ್ (ಸ್ಪೈಸಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಬಳಸುವ ಪ್ರಮಾಣ). ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಶುದ್ಧ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಅನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಪುಡಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು 30,000 ರಿಂದ 50,000 ಸ್ಕೋವಿಲ್ಲೆ ಘಟಕಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ವಿಪರೀತ ಅಪಾಯಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್‌ನ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ.

ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಪುಡಿಯ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯೋಗಗಳು

ಆ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸಂಭಾವ್ಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ:

ಉರಿಯುವ ಬಾಯಿಗೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್

ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಸುಡುವ ಬಾಯಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯು ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ದಂತ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಅಥವಾ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನೋವು ಸಿಗ್ನಲಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕವಾದ ಪಿ ವಸ್ತುವನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಬಳಕೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ.

ಕ್ಯಾನಬಿನಾಯ್ಡ್ ಹೈಪರೆಮೆಸಿಸ್ಗಾಗಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್

ಅದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಆರಂಭಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ ಬೃಹತ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಕೆನಬಿನಾಯ್ಡ್ ಹೈಪರ್‌ಮೆಸಿಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕ್ರೀಮ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗಾಂಜಾ ಬಳಕೆದಾರರಲ್ಲಿ ಆವರ್ತಕ ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿ. ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಕೆಮ್ಮುಗಾಗಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್

ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ವಿತರಿಸಿದಾಗ, ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಶುದ್ಧ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಸಾರ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು, ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಮ್ಮುಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಕೆಮ್ಮು ಪ್ರತಿಫಲಿತಗಳು ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಲೋಳೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಶಾಖವು ಕೆಮ್ಮು-ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ನರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ.

ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್

ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳಿಗೆ ಇಂಟ್ರಾನಾಸಲ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲಸ್ಟರ್ ತಲೆನೋವು ದಾಳಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಪುರಾವೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಮೈಗ್ರೇನ್ ನೋವಿನ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸುವ P ವಸ್ತುವಿನ ಟ್ರೈಜಿಮಿನಲ್ ನರಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ.

ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್

ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಪ್ರಬಲವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯ ಸಂಪತ್ತು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಉರಿಯೂತದ ಸಿಗ್ನಲಿಂಗ್ ಅಣುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸಂಧಿವಾತ, ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಸ್ನಾಯುವಿನ ತಳಿಗಳು ಮತ್ತು ನರರೋಗ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಮಯಿಕ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಇದೇ ರೀತಿಯ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್

ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್-ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಧಾರಣ ವರ್ಧಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದು ಮತ್ತು ಊಟದ ನಂತರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಇದು ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಚಯಾಪಚಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಸಂಧಿವಾತ ನೋವಿಗೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್

ಅದರ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸ್ಥಳೀಯ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತದ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಮಯಿಕ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ಕೈಗಳು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಗಳಲ್ಲಿನ ಸಂಧಿವಾತ ನೋವಿಗೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಮೌಖಿಕ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಸಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ.

ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್

ಟ್ರಾನ್ಸ್ಡರ್ಮಲ್ ಆಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಡಿಜೆನರೇಶನ್, ಸ್ಟ್ರೈನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ಲಸೀಬೊಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ. ನೋವು ಸಂಕೇತಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿಲ್ಲ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್

ಉದಯೋನ್ಮುಖ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನರಗಳ ನೋವು ಮತ್ತು ನರರೋಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಹ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್

ಸಂಶೋಧನೆಯು ಇನ್ನೂ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ, ಕೆಲವು ಆರಂಭಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತಲೆಬುರುಡೆಗೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ಮಾದರಿಯ ಬೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು. ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಠಿಣ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಬೇಗ.

ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್

ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಮರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ - ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ತನಿಖೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಸ್ನಾಯು ನೋವಿಗೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್

ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ, ಗಾಯಗಳು, ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಟೆಂಡರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ-ಪ್ರೇರಿತ ಸ್ನಾಯು ನೋವುಗಳಿಂದ ಸ್ಥಳೀಯ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ. ಇದು ನೋವು ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ. ಡೋಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನರರೋಗಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್

ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್‌ನ ಅತ್ಯಂತ ಪುರಾವೆ-ಆಧಾರಿತ ಬಳಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ನರಗಳ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ, ಕೀಮೋಥೆರಪಿ, ಎಚ್‌ಐವಿ, ಸರ್ಪಸುತ್ತು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನರರೋಗ ನೋವನ್ನು ಸುಡುವಿಕೆ, ಗುಂಡು ಹಾರಿಸುವುದು, ಇರಿತ, ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಸಂವೇದನಾ ನರಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಪುಡಿ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವೇ?

ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್‌ಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಭರವಸೆ ನೀಡುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿರುವಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಳಕೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಮಾಣಗಳು, ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇನ್ನೂ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಅನ್ನು ಔಷಧೀಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಈ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಬೇಡಿ.

ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲ್ಲ. ಮೌಖಿಕ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಜಠರಗರುಳಿನ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಯಿಕ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಸುಡುವಿಕೆ, ಕುಟುಕು ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಪರಾಗ-ಸಂಬಂಧಿತ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಆತಂಕಕಾರಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾದರೆ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೂರಕಗಳಂತೆಯೇ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಸರಿಯಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಭಾವ್ಯತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ಮಧ್ಯಮ ಡೋಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ - ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯ ವಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಬಗ್ಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು:

ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಸಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ನಾನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು?

ಮೌಖಿಕ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್‌ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಎದೆಯುರಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಅತಿಸಾರ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಸ್ಥಳೀಯ ಬಳಕೆಯು ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು, ಸುಡುವಿಕೆ, ಕುಟುಕು ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಏನು?

ಯಾವುದೇ ಅಧಿಕೃತ ಶಿಫಾರಸು ದೈನಂದಿನ ಭತ್ಯೆ ಇಲ್ಲ. ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 2.5-8 ಗ್ರಾಂ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಔಷಧೀಯ ಬಳಕೆಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಲೇಬಲ್ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಆಡಳಿತದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ, ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಕನಿಷ್ಠ 2-4 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಏಕ ಮೌಖಿಕ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಶಾಖ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಸಾರಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಫ್ಡಿಎ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪರಿಗಣಿಸಲು ಕೆಲವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯಗಳಿವೆ. ಔಷಧೀಯ ಬಳಕೆಯ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನೀವು ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪರೂಪ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ಉಬ್ಬಸ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವು ಮತ್ತು ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಪರಾಗ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾದರೆ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

1. O'Neill, J., Brock, C., Olesen, AE, Andresen, T., Nilsson, M. & Dickenson, AH (2012). ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ನ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಡುವುದು: ನೋವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಒಂದು ಸಾಧನ. ಔಷಧೀಯ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, 64(4), pp.939-971.

2. ವೈಟಿಂಗ್, ಎಸ್., ಡರ್ಬಿಶೈರ್, ಇ. & ತಿವಾರಿ, ಬಿಕೆ (2012). ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪ್ಸಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು. ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪಾತ್ರ? ಪುರಾವೆಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ. ಅಪೆಟೈಟ್, 59(2), pp.341-348.

3. ಮಾರ್ಕ್ಸ್, ಡಬ್ಲ್ಯೂ., ಮೋಸ್ಲಿ, ಜಿ., ಬರ್ಕ್, ಎಂ., ಜಕ್ಕಾ, ಎಫ್. (2017). ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನಲ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ: ಸಾಕ್ಷ್ಯದ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥಿತಿ. ಪ್ರೊಸೀಡಿಂಗ್ಸ್ ಆಫ್ ದಿ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಸೊಸೈಟಿ, 76(4), pp.427-436.

ಲೇಖಕನ ಬಗ್ಗೆ

ಸೆಲೀನ್ ಕ್ಸು ಅವರು ಸಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಾಗಿದ್ದು, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಅನ್ವಯಗಳಿಗಾಗಿ ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸುವ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ 15 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ, ಕೃಷಿ ಮತ್ತು ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ R&D ತಂಡವನ್ನು ಅವರು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಸೆಲಿನ್ ಕ್ಸು ಪಿಎಚ್‌ಡಿ ಪಡೆದರು. ಸಸ್ಯ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್‌ಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಕುರಿತು ಪೀರ್-ರಿವ್ಯೂಡ್ ಜರ್ನಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಸಸ್ಯದ ಸಾರ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿನ ಹೊಸ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉದ್ಯಮ ಸಮ್ಮೇಳನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿತ ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಲು ಸೆಲಿನ್ ಕ್ಸು ಸಮರ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ.