ಇನ್ಯುಲಿನ್ ಕರಗುವ ಅಥವಾ ಕರಗದ ಫೈಬರ್ ಆಗಿದೆಯೇ?

2023-10-08 10:33:21

ಬಂದಾಗ ಇನುಲಿನ್, ಈ ಬಹುಮುಖ ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್ ಫೈಬರ್ ಹೆಚ್ಚು ಕರಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಹು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಜೆಲ್ ತರಹದ ವಸ್ತುವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ಯುಲಿನ್ ಕರಗುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಕರಗುವುದಿಲ್ಲವೇ, ಇತರ ಫೈಬರ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಕುರಿತು ಇಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ನೋಟವಿದೆ.

ಇನುಲಿನ್ ಒಂದು ಕರಗುವ ಫೈಬರ್ ಆಗಿದೆ

ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದಂತೆ, ಕರಗುವ ಫೈಬರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಸಡುಗಳು, ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು, ಬೀಟಾ-ಗ್ಲುಕನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಳೆಗಳಂತಹ ಫೈಬರ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಕರಗದ ಫೈಬರ್ ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಪ್ರಕಾರವು ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್, ಹೆಮಿಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ ಮತ್ತು ಲಿಗ್ನಿನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಬೃಹತ್ ಇನುಲಿನ್ ಫ್ರಕ್ಟಾನ್ ಆಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್-ಆಧಾರಿತ ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅಣುಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. 2-60 ಘಟಕಗಳ ಉದ್ದದಿಂದ ಹಿಡಿದು, ಇನ್ಯುಲಿನ್ ಕರಗುವ, ಹುದುಗುವ ಫೈಬರ್‌ನ ಮಾನದಂಡಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ.

ಯಾವಾಗ ಇನುಲಿನ್ ದ್ರವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಅದು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ ತರಹದ ವಸ್ತುವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು, ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರಗುವ ಫೈಬರ್ ಸೇವನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಲವಾರು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

Inulin.png ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಇನುಲಿನ್ ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಈ ಕರಗುವ ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್ ಫೈಬರ್‌ನ ಕೆಲವು ಉನ್ನತ ಸಾಕ್ಷ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು - ಇನ್ಯುಲಿನ್ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬೈಫಿಡೋಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲ್ಲಿ ತಳಿಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು - ಖನಿಜ ಕರಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೊಲೊನ್ ಅನ್ನು ಆಮ್ಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ.
ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು - ಜೆಲ್ ತರಹದ ಸ್ಥಿರತೆ ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಕ್ಕೆ ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.
ಪೂರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ - ಇನುಲಿನ್ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೊನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು - ತಡವಾದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಖಾಲಿಯಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಮೂಲಕ.

ಇನುಲಿನ್ ಇತರ ಫೈಬರ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತದೆ?

ಸಗಟು ಇನುಲಿನ್ ಇದು ಕರಗುವ ನಾರಿನ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕರಗದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಎರಡರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸೈಲಿಯಮ್ ಹೊಟ್ಟು ಮುಂತಾದ ಇತರ ಕರಗುವ ಫೈಬರ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಇನುಲಿನ್ ಹೆಚ್ಚು ಹುದುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿರೇಚಕ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸೈಲಿಯಮ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ ಮೂಲಗಳಿಂದ ವಿವಿಧ ಕರಗುವ ಮತ್ತು ಕರಗದ ಫೈಬರ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧವು ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವ ಆದರೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಇನುಲಿನ್‌ನ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅತಿಯಾದ ಇನ್ಯುಲಿನ್ ಸೇವನೆಯು ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಗ್ಯಾಸ್, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ತ್ವರಿತ ಹುದುಗುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಇನುಲಿನ್ ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ, ಇದು FODMAP ಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ.

5 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು 2-3 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. IBS ಹೊಂದಿರುವವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಇನ್ಯುಲಿನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಇನುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಸೈಲಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು

ತುಲನೆ ಬೃಹತ್ inulin ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಸೈಲಿಯಮ್ ಹೊಟ್ಟು ಕರಗುವ ಮತ್ತು ಕರಗದ ಫೈಬರ್‌ಗಳ ವರ್ಣಪಟಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇನುಲಿನ್ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೈಲಿಯಮ್ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಫೈಬರ್ ಮೂಲವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿ 5 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಸೇವನೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಇನುಲಿನ್

ಆದರೆ ಇನುಲಿನ್ ಅದರ ಕರಗುವ ಸ್ವಭಾವದಿಂದಾಗಿ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸೈಲಿಯಮ್ ಹೊಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಬೃಹತ್ ಮಲವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸೈಲಿಯಮ್ ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎರಡೂ ಫೈಬರ್ಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಬಹು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜಿಐ ಟ್ರಾಕ್ಟ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಫೈಬರ್ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಿಸ್ಟಂನಲ್ಲಿ ಇನುಲಿನ್ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ.png

ನಿಮ್ಮ ಸಿಸ್ಟಂನಲ್ಲಿ ಇನುಲಿನ್ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ?

ಅತ್ಯಂತ ಸಾವಯವ inulin ಪುಡಿ ಬೃಹತ್ ನೀವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುವಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಹಾಗೇ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಕೊಲೊನ್ ಅನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಹುದುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಕಿರು-ಸರಪಳಿ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಇನ್ಯುಲಿನ್‌ನ ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮುರಿದು ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟ ನಂತರವೂ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇನುಲಿನ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ನೀವು ಇನ್ಯುಲಿನ್‌ಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ಹೆಚ್ಚಿನ ಇನ್ಯುಲಿನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು
ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಸೆಳೆತ
ಅತಿಸಾರ
ಹೆಚ್ಚಿದ ತುರ್ತು ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ

ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಡೋಸ್-ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿವೆ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಇನ್ಯುಲಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ಇನುಲಿನ್ ಕಾರ್ಯಗಳು

ಇನ್ಯುಲಿನ್ ಫೈಬರ್ನ ಕೆಲವು ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ
ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಖನಿಜಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
ಊಟದ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಏರಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು
ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು

ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ಯುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಇನ್ಯುಲಿನ್ ಫೈಬರ್ ಬ್ರಾಂಡ್ ಇಲ್ಲಿದೆ:

1. ಓಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಸಿನ್ಬಯೋಟಿಕ್ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್ ಇನುಲಿನ್ ಚಿಕೋರಿ ರೂಟ್ ಫೈಬರ್| 50 ಬಿಲಿಯನ್ CFU 10

ಚಿಕೋರಿ ರೂಟ್ ಇನ್ಯುಲಿನ್ ಫೈಬರ್ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹಿಂದೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಜೀವಿಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ

ಓಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಿಂದ USA ಒಳಗೆ 100 ತೃಪ್ತಿಯ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಒಂದು ಅಲಂಕಾರ ಸೆಲ್ಯುಟರಿ ಸೆಲ್ಯುಟರಿ ಪೂರಕ 2008 ರಿಂದ ಸ್ಥಾಪನೆಯಾಗಿದೆ. ಓಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿ ಕದಿಯುವಿಕೆಯು ನಮ್ಮ ತೃಪ್ತಿಯಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಭರವಸೆಯಿಂದ ಬೀಡುಬಿಟ್ಟಿದೆ

50 ಶತಕೋಟಿ cfu ಸಿನ್ಬಯೋಟಿಕ್ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಪ್ರಿಬಯೋಟಿಕ್ ಆಸಿಡೋಫಿಲಸ್ ಮತ್ತು 10 ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ತಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕೋರಿ ರೂಟ್ ಇನ್ಯುಲಿನ್ ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್, ಡೈರಿ-ಫ್ರೀ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ನಾನ್-ಜಿಎಂಒ, ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ, ಸೋಯಾ-ಮುಕ್ತ, ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಸುವಾಸನೆ, ಬಣ್ಣಗಳು ಅಥವಾ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳಿಲ್ಲ

10 ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ, ಶೆಲ್ಫ್-ಸ್ಥಿರ ತಳಿಗಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಈ ಪ್ರಬಲ, ಟ್ರಯಾಡಿಕ್ ಸ್ಟಿರ್ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೈಟ್ರೋಜನ್ ಫ್ಲಶ್ಡ್ ಫೆಸ್ಟರ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳು ಯಾವುದೇ ಶೈತ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಯೋನಿ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರನಾಳದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು "ಉತ್ತಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜೀವಿ" ಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮಹಿಳೆಯಂತಹ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಬಲ್ಕ್ ಇನುಲಿನ್ ಗ್ರೀಸ್‌ಪೇಂಟ್ (2.2 LB) - ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕೋರಿ ರೂಟ್ ಫೈಬರ್| ಕರಗುವ ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್ ಹೈ

ಸ್ಮೂಥಿಗಳು, ಎಸ್ಪ್ರೆಸೊ, ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ಏಕದಳ, ಅಥವಾ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹಾಡಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಳ ಶೈಲಿಯ ಉದಾತ್ತ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇರ್ಪಡೆ. ಯಾವುದೇ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಸೇರಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಪಾನೀಯ ಅಥವಾ ರೂಪವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೇಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸತ್ಯವಾಗಿ ನೇರ, ಸತ್ಯವಾಗಿ ಶುದ್ಧ ಯಾವುದೇ ಅಂಶಗಳಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಪ್ಯಾಡಿಂಗ್ಗಳಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ gmos ಇಲ್ಲ, ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಬಣ್ಣಗಳಿಲ್ಲ, ರುಚಿಯಿಲ್ಲ, ಸೋಯಾ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತವಾಗಿಲ್ಲ.

ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಇನ್ಯುಲಿನ್ ಫಾಸ್ ಗ್ರೀಸ್ ಪೇಂಟ್ ಬೆಲ್ಜಿಯಂನಿಂದ ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಚಿಕೋರಿ ರೂಟ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅತಿಯಾದ ಫೈಬರ್ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಸುಧಾರಿತ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಕ್ಲೀನರ್ ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಳತೆ ಮಾಡಿದ ಸ್ಕೂಪ್ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಸರಿಯಾದ ಆಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಚಮಚವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ (ಸಹ 2 ಅಥವಾ ಮೂರು). ನೋಬಲ್ ಫೈಬರ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ವರ್ಣರಂಜಿತ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೊದಲನೆಯದು - ಇದು ಫೈಬರ್ ಪೂರಕವಾಗಿರಲಿ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಹಾಯವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಕರುಳಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ - ದಯವಿಟ್ಟು ತೃಪ್ತಿ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಮರುಪಾವತಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿಲ್ಲ.

3. ಸಾವಯವ ಇನುಲಿನ್ FOS ಪೌಡರ್ (ಜೆರುಸಲೇಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು), 1KG (35 ಔನ್ಸ್), ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್ ಕರುಳಿನ ಬೆಂಬಲ

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಕೊಲೊನ್ ಮತ್ತು ಕರುಳುಗಳ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಜೀವಿಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಶುದ್ಧ ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಪೂರಕ (ನೀರಿನ ಉತ್ತರದ ನಾರು).

ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಸರಿಯಾದ ಆಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸ್ಕೂಪ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಶೇಕ್ ಅಥವಾ ಸ್ಮೂಥಿಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಅದನ್ನು ರೆಫೆಕ್ಷನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ನಡುವೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಅತ್ಯಂತ ಪೋಷಕಾಂಶದ-ದಪ್ಪ ಪ್ರಚಂಡ ರೆಫೆಕ್ಷನ್‌ಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

ಬೃಹತ್ ಸಾವಯವ ಇನ್ಯುಲಿನ್ ಪುಡಿ ಗ್ರೀಸ್‌ಪೇಂಟ್ ನ್ಯಾಚುರಲ್ (ಉತ್ತರಿಸುವ ಫೈಬರ್ ಪೂರಕ), 2.2 ಕಿಲೋಗಳು, ಜಿಎಂಒ ಅಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅಫೇಬಲ್.

ಯಾವುದೇ ಅಂಶಗಳಿಲ್ಲ, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳಿಲ್ಲ, ಪ್ಯಾಡಿಂಗ್‌ಗಳಿಲ್ಲ, ಜಿಮೋಸ್ ಇಲ್ಲ, ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಬಣ್ಣಗಳಿಲ್ಲ, ರುಚಿಯಿಲ್ಲ, ಸೋಯಾ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತವಿಲ್ಲ.

ಪೌಡರ್ ಪ್ರಿಯರು ಇದನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಗ್ರೀಸ್ ಪೇಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಫೋಕಸ್, ಚುರುಕಾಗಿ ಮುಳುಗಿಸುವುದು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಸರಳವಾಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಶೈಲಿಗಳು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

4. ಇನುಲಿನ್ 100 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು 1200 ಮಿಗ್ರಾಂ| ಸಾವಯವ ಚಿಕೋರಿ ರೂಟ್ ಇನುಲಿನ್ ಪೌಡರ್ ತುಂಬಿದೆ

inulin ಬೈಫಿಡೋಬಕ್ರಿರಿಯಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಉಪಯುಕ್ತ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಜೀವಿಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಇನ್ಯುಲಿನ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇನ್ಯುಲಿನ್ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಲು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಜೀವಿಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇನ್ಯುಲಿನ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಇಮ್ಮರ್ಶನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇನ್ಯುಲಿನ್ ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಮಾದರಿಯ ಅಪಾಯದ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

5. ಡಾ ಟೋಬಿಯಾಸ್ ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್ - ಪ್ರತಿ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಬೂಸ್ಟ್

ಕರುಳಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಆಪ್ಟಿಮಮ್ ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಎಫ್‌ಡಿಎ ನೋಂದಾಯಿತ ಮತ್ತು ಆಡಿಟ್ ಮಾಡಿದ ಜಿಎಂಪಿ-ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಅನುಸ್ಥಾಪನೆಯಲ್ಲಿ ಜಿಎಂಒ ಅಲ್ಲದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಭರವಸೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾಳಜಿಯು ಉಬ್ಬುವುದು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಂತಿಮ ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮೇಲೆ ಜೋಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಹೂವಿನ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ವತಃ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಥವಾ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಿದಾಗ ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಪರಿಶುದ್ಧತೆ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ, ಘಟಕ ಭದ್ರತೆ, ಸೆಲ್ಯುಟರಿ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಕರ್ ಡೆಲಿಸಿಗಾಗಿ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಸ್ಥಾಪನೆ. ಸೊಗಸಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭರವಸೆ.

6. KOS ಸಾವಯವ ಇನುಲಿನ್ ಗ್ರೀಸ್‌ಪೇಂಟ್ - ಸುವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ ಇನುಲಿನ್ ( ಭೂತಾಳೆ) ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್ ಕರುಳಿನ ಬೆಂಬಲ ಗ್ರೀಸ್‌ಪೇಂಟ್

"ಮಲಬದ್ಧತೆ" ಯಂತಹ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ ನಿಲುಗಡೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಉತ್ತರಿಸಬಹುದಾದ ಫೈಬರ್‌ನ ಇನ್ಯುಲಿನ್‌ನ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಬಂಧನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಉಪ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪೈಪ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ದೃಢವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕರುಳು ನಂತರ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೂರ್ಣ, ಕಡಿಮೆ ರೆಫೆಕ್ಟ್‌ಗಳು ಅದರ ಅಸಾಧಾರಣ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಪೂರ್ಣವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಸಿವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶುದ್ಧ-ಜೈವಿಕ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳು ಸಹಾಯವನ್ನು ಬಯಸುವ ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಮೆಗಾಲೋಪೊಲಿಸ್ ಆಗಿದೆ. inulin ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಪರ ಕರುಳು-ನಾಗರಿಕರಿಗೆ ಮೂಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಗಳಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಕವಲ್ಲದ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇನುಲ್-ಪಾಮ್ಗಾಗಿ ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು!

ಫೈಬರ್ ಎನರ್ಜಿ ಇನ್ಯುಲಿನ್ ನ ಫೈಬರ್-ಪವರ್ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್‌ನ ರಚನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪೈಪ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ಗೌರವಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು.

ಸ್ಕೇಲ್ ಬ್ಯಾಕ್ ವೆಕ್ಸೇಶನ್ ಇನ್ಯುಲಿನ್ (ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಗ್ರೀಸ್‌ಪೇಂಟ್ ರೌಂಡ್) ಕರುಳಿನೊಳಗಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಿದೆ.

Inulin.png ನ ಆಹಾರ ಮೂಲಗಳು

ಇನುಲಿನ್ ಆಹಾರದ ಮೂಲಗಳು

ಇನ್ಯುಲಿನ್‌ನ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಮೂಲಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ಚಿಕೋರಿ ರೂಟ್ - 80% inulin ವರೆಗೆ
ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು - 16-20% inulin
ಈರುಳ್ಳಿ - 1-10% inulin
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 6% ವರೆಗೆ inulin
ಶತಾವರಿ - 2-3% inulin
ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು - 0.3-0.7% inulin
ಓಟ್ಸ್ - 0.1-0.4% inulin

ಇನ್ಯುಲಿನ್ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಬಂಧಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಇನ್ಯುಲಿನ್ ಪೂರಕ

ಇನ್ಯುಲಿನ್ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ಸಹ ಪೂರಕಗಳಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಇವುಗಳು ಇನ್ಯುಲಿನ್ ನ ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವರ್ಧಿಸಲು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಪೂರಕವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಚಿಕೋರಿ ರೂಟ್‌ನಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ 10% ಇನ್ಯುಲಿನ್ ವಿಷಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ 5 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು 2-3 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಡೋಸೇಜ್ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಸಾರಾಂಶದಲ್ಲಿ, ಇನುಲಿನ್ ಸುಧಾರಿತ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚು ಕರಗುವ, ಹುದುಗುವ ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್ ಫೈಬರ್ ಆಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಇನ್ಯುಲಿನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಸೇವನೆಗಾಗಿ ಕರಗದ ಫೈಬರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ.

ಲೇಖಕನ ಬಗ್ಗೆ

ಲೇಖಕ bio.jpg

ಸೆಲೀನ್ ಕ್ಸು ಅವರು ಸಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಾಗಿದ್ದು, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಅನ್ವಯಗಳಿಗಾಗಿ ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸುವ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ 15 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ, ಕೃಷಿ ಮತ್ತು ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ R&D ತಂಡವನ್ನು ಅವರು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಸೆಲೀನ್ ಕ್ಸು ಪಿಎಚ್‌ಡಿ ಪಡೆದರು. ಯುಸಿ ಬರ್ಕ್ಲಿಯಿಂದ ಸಸ್ಯ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್‌ಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಕುರಿತು ಪೀರ್-ರಿವ್ಯೂಡ್ ಜರ್ನಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಸಸ್ಯದ ಸಾರ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿನ ಹೊಸ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉದ್ಯಮ ಸಮ್ಮೇಳನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿತ ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಲು ಸೆಲಿನ್ ಕ್ಸು ಸಮರ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ.