L-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಮತ್ತು L-ಅರ್ಜಿನೈನ್ HCL ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ

ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಒಂದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲವಾಗಿದ್ದು ಅದು ವಿಭಿನ್ನ ದೈಹಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅರ್ಜಿನೈನ್ HCL ಎಂಬುದು ಅರ್ಜಿನೈನ್‌ನ ಕೃತಕವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ರೂಪವಾಗಿದ್ದು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಕ್ಲೋರೈಡ್ ಅಣುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಎಂದರೇನು?

ಎಲ್- ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಪುಡಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಅಸೆಮಿ-ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ಅಮಿನೊ ಆಸಿಡ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರಕವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಅನ್ನು ನಿಂಬೆ, ಫಂಕ್, ಮೊಟ್ಟೆ, ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ರಸದಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್‌ನ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ಒಂದು ಸಿಗ್ನಲಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಚ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಒಳಹರಿವುಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಪೂರಕಗಳು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ವಿತರಣೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕೀಕರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ನನ್ನ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸಿದಾಗ ನಾನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 3- 5 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಾದಲ್ಲಿ 'ಪಂಪ್' ಮಾಡುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಗಡಿರೇಖೆಯ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಇನ್ನೂ, ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ಕಳಪೆ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದೆ. ಇದು ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಹೆಚ್‌ಸಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆಯ ರೂಪವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನನಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು.

L-ಅರ್ಜಿನೈನ್ HCL ಎಂದರೇನು?

ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಎಚ್ಸಿಎಲ್ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರೈಡ್ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬಂಧಿತವಾಗಿರುವ ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ನ ಪೂರಕ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಇದು ಉಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕರಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಪೂರಕಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಹೆಚ್ಸಿಎಲ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರೈಡ್ ವೇಗವಾಗಿ ಕರಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ L-ಅರ್ಜಿನೈನ್‌ನಿಂದ L-ಅರ್ಜಿನೈನ್ HCL ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗಾಗಿ ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ಬೂಸ್ಟಿಂಗ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಹೆಚ್‌ಸಿಎಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲವು ಚಯಾಪಚಯಗೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕುವ ಬದಲು ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಹೆಚ್‌ಸಿಎಲ್‌ನ 5 ಗ್ರಾಂನ ಈಕ್ವಿಮೋಲಾರ್ ಡೋಸ್ ಉಚಿತ ರೂಪ ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್‌ಗಿಂತ ಸುಮಾರು 130% ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆಯ ಈ ವರ್ಧನೆಯು ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ.

ಪರಿಚಲನೆ, ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಪಂಪ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು L-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ನನ್ನಂತಹ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯಕಾರರಿಗೆ, L-ಅರ್ಜಿನೈನ್ HCL ನೊಂದಿಗೆ ಈ ಸುಧಾರಿತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 3 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್‌ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕೇವಲ 5 ಗ್ರಾಂ ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಎಚ್‌ಸಿಎಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಜೀವನಕ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ತ್ರಾಣದಲ್ಲಿನ ವರ್ಧನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ.

ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು

ಏಕೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಹೆಚ್ಸಿಎಲ್ ಪುಡಿ ಉತ್ತಮ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ನಾವು ಅದರ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ನಡುವಿನ ಕೆಲವು ರಾಸಾಯನಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೋಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆಣ್ವಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, L-ಅರ್ಜಿನೈನ್ HCL ಸರಳವಾಗಿ L-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಅಣುವಿಗೆ ಬಂಧಿತವಾಗಿರುವ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರೈಡ್ ಗುಂಪನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಕರಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಮುಕ್ತ ಬೇಸ್ ಅನ್ನು ತಟಸ್ಥ pH ಶ್ರೇಣಿಗಳಲ್ಲಿ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, HCL ನೊಂದಿಗೆ ಬಂಧಿತವಾಗಿ, L-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಹೆಚ್ಚು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕರಗುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಿದ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಯುಕ್ತವು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಬದಲು ಜೀರ್ಣಾಂಗದಿಂದ ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. L-ಅರ್ಜಿನೈನ್ HCL ನ ಸುಮಾರು 70-90% ನಷ್ಟು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಕೇವಲ 40% ರಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ L-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಅನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. L-ಅರ್ಜಿನೈನ್ HCL ಸಹ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನತಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲದಿಂದ ರಚಿಸಲಾದ ಆಮ್ಲೀಯ pH ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಅನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಹೆಚ್ಸಿಎಲ್ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ವರ್ಧಿತ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದೇ ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಆದರೂ ಬೃಹತ್ L-ಅರ್ಜಿನೈನ್ HCL ಉತ್ತಮ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಎರಡೂ ಪೂರಕವಾದಾಗ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ಬೂಸ್ಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದಂತೆ, L-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಪೂರಕಗಳೆರಡರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವೆಂದರೆ ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ಸಿಗ್ನಲಿಂಗ್ ಅಣು ಮತ್ತು ವಾಸೋಡಿಲೇಟರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಗಲವಾದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲಜನಕ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಅನಾಬೊಲಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ L-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಪೂರಕಗಳ ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸ್ನಾಯು ಕಟ್ಟಡದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ವಿದ್ಯುತ್ ಉತ್ಪಾದನೆ, ತ್ರಾಣ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪೂರಕವು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಪೂರಕಗಳು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಆಂಜಿನಾ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಕಟ್ಟಿ ಹೃದಯ ಸ್ಥಂಭನದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯವು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಶಿಶ್ನಕ್ಕೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಪುರುಷರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯ ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರೋಗಕಾರಕಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಟಿ-ಕೋಶದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರ ಇಮ್ಯುನೊಕೊಂಪೆಟೆಂಟ್ ಕೋಶಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಪ್ರಮಾಣಿತ L-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಮತ್ತು L-ಅರ್ಜಿನೈನ್ HCL ಎರಡೂ ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, HCL ಹೆಚ್ಚು ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆಯ ರೂಪವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಮುಂದೆ ನಾನು L-ಅರ್ಜಿನೈನ್ HCL ನ ಕೆಲವು ವಿಶಿಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

L-ಅರ್ಜಿನೈನ್ HCL ನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಆದರೆ ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಹೆಚ್ಸಿಎಲ್ ಬೃಹತ್ ಪುಡಿ ಸಾಮಾನ್ಯ L-ಅರ್ಜಿನೈನ್‌ನಂತೆಯೇ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದರ ವರ್ಧಿತ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆ ಪ್ರಮಾಣಿತ L-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕರಗುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, L-ಅರ್ಜಿನೈನ್ HCL ಅನ್ನು GI ಟ್ರಾಕ್ಟ್‌ನಿಂದ ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮೌಖಿಕ ಡೋಸಿಂಗ್ ನಂತರ 30-60 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಶುದ್ಧ L-ಅರ್ಜಿನೈನ್‌ಗೆ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದಂತೆ, ಸಂಶೋಧನೆಯು L-ಅರ್ಜಿನೈನ್ HCL ಮತ್ತು L-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಮುಕ್ತ ಬೇಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 130% ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪೂರಕಗಳಿಗೆ, ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಕರಗುವ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರೈಡ್ ಉಪ್ಪಿನ ರೂಪವು L-ಅರ್ಜಿನೈನ್ HCL ಅನ್ನು ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್‌ಗೆ 600 ಮಿಲಿಮೋಲ್‌ಗಳವರೆಗೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾದ pH ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಅವನತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆಯು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಅಂಶವಾಗಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪೂರಕಗಳಿಗೆ, L-ಅರ್ಜಿನೈನ್ HCL ಉತ್ತಮ ರೂಪವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪೂರಕಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಔಷಧಿಗಳಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. L-ಅರ್ಜಿನೈನ್ HCL ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಿದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನನ್ನಂತಹ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್‌ಗಳಿಗೆ, ಇದು ನಾಳೀಯತೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಅಂಚನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆ

ಎರಡೂ ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಮತ್ತು ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಎಚ್ಸಿಎಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸೇರಿವೆ: ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇದು ಒಂದು ಅಮೈನೊ ಆಸಿಡ್, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಹೊಟ್ಟೆ ಅಸಮಾಧಾನ, ವಾಕರಿಕೆ, ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಡೋಸ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಊಟದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಂಟಿಹೈಪರ್ಟೆನ್ಸಿವ್ ಔಷಧಿಗಳ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಹರ್ಪಿಸ್ ಫ್ಲೇರ್-ಅಪ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಶೀತ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಜನನಾಂಗದ ಹರ್ಪಿಸ್ ವೈರಸ್ ಉಲ್ಬಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಹರ್ಪಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಅಥವಾ ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಹೆಚ್‌ಸಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಡೋಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಮಿತವಾಗಿರುವುದು ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಗ್ರಾಂ ಮೀರಬಾರದು.

ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಈ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಆನ್ ಮತ್ತು ಆಫ್ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಬಳಸುವಾಗ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಸುರಕ್ಷತಾ ಕಾಳಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಸಮಂಜಸವಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ L-ಅರ್ಜಿನೈನ್ HCL ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ L-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಎರಡನ್ನೂ ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಗೆ ಯಾವ ಫಾರ್ಮ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಈಗ ನಾನು ಸಾರಾಂಶಿಸುತ್ತೇನೆ.

ತೀರ್ಪು: ನೀವು ಯಾವುದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ವಿರುದ್ಧ ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಎಚ್‌ಸಿಎಲ್ ಅನ್ನು ನೋಡುವಾಗ, ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಿವೆ: ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳಿಗೆ, ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಎಚ್‌ಸಿಎಲ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್‌ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆಯ ನಾಟಕೀಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು, ಸರಿಯಾಗಿ ಡೋಸ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ರೂಪವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಎರಡೂ ವಿಧಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ.

ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು: ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್‌ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸುಮಾರು 60-70% L-ಅರ್ಜಿನೈನ್ HCL ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ 3000mg L-ಅರ್ಜಿನೈನ್ = 2000mg L-ಅರ್ಜಿನೈನ್ HCL. ವೆಚ್ಚ ಮತ್ತು ಕರಗುವಿಕೆ: L-ಅರ್ಜಿನೈನ್ HCL ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ ಆದರೆ ರುಚಿ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದ್ದರೆ ದ್ರವಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕರಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ 3 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಅನ್ನು ಪೂರೈಸುವಾಗ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿ. ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯ L-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಅದರ ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯು ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ವರ್ಧನೆಗಾಗಿ ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸುವುದಾದರೆ L-ಅರ್ಜಿನೈನ್ HCL ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಸುಧಾರಿತ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆಯು ನನ್ನ ಉನ್ನತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಯಾವ ರೀತಿಯ L-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನನಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ವಿಭಿನ್ನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಫಾರ್ಮ್‌ನ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ.

1. "L-ಅರ್ಜಿನೈನ್: ಉಪಯೋಗಗಳು, ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆ" - WebMD

2. "L-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರೈಡ್" - PubChem ಸಂಯುಕ್ತ ಸಾರಾಂಶ

3. "ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು: ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆ, ಮತ್ತು ಆಯ್ದ ನಾನ್-ಎಂಜೈಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪೋಸ್ಟ್-ಟ್ರಾನ್ಸ್ಲೇಷನಲ್ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳು" - Sciencedirect.com

ಲೇಖಕನ ಬಗ್ಗೆ

ಸೆಲೀನ್ ಕ್ಸು ಅವರು ಸಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಾಗಿದ್ದು, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಅನ್ವಯಗಳಿಗಾಗಿ ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸುವ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ 15 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ, ಕೃಷಿ ಮತ್ತು ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ R&D ತಂಡವನ್ನು ಅವರು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಸೆಲೀನ್ ಕ್ಸು ಪಿಎಚ್‌ಡಿ ಪಡೆದರು. ಯುಸಿ ಬರ್ಕ್ಲಿಯಿಂದ ಸಸ್ಯ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್‌ಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಕುರಿತು ಪೀರ್-ರಿವ್ಯೂಡ್ ಜರ್ನಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಸಸ್ಯದ ಸಾರ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿನ ಹೊಸ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉದ್ಯಮ ಸಮ್ಮೇಳನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿತ ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಲು ಸೆಲಿನ್ ಕ್ಸು ಸಮರ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ.